Для новачків в спортзалі: програма тренування

Пропонуємо відео-програму тренувань для дівчат, які вперше прийшли в тренажерний зал і тільки починають регулярно займатися. Ви повинні пам`ятати що повинна тренування повинна містити комплексні вправи з опрацюванням всього тіла при кожному відвідуванні залу.
Чи не пропускайте розминку, стежте за технікою і обов`язково проконсультуйтеся з лікарем або тренером при наявності проблем зі здоров`ям.

>


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: