Морська капуста

Відео: Ну, оочень смачна - Морська Капуста!

Морська капуста - це звичайна морська водорість.

Тому користь морської капусти полягає в міститься в її складі йоді і фосфорі, а також необхідних організму мікроелементів.

Морська капуста сприяє зниженню протромбінового індексу, причому набагато. При регулярному вживанні його можна знизити на 15%.

Варто відзначити дози такого регулярного споживання морської капусти. Для сприятливого впливу на організм досить щодня вживати по 2 столових ложки морської капусти, причому в будь-якому вигляді: це може бути відварна або сушена водорість, можна додати капусту в салат або овочеве рагу або ж є її в чистому вигляді.





При такому вживанні морської капусти ви отримуєте ще одна перевага. Згодом холестерин, що надходить в організм, перестає відкладатися на стінках судин і як би вимивається з організму.

Користь морської капусти полягає в її протизобних ефекті. Людям з нестачею йоду просто необхідно споживати морську капусту. Адже в Росії дефіцитом йоду страждає практично кожен третій житель.

Однак існують і протипоказання до вживання морської капусти: це ті захворювання, при яких протипоказані препарати йоду, алергія, вагітність, захворювання органів шлунково-кишкового тракту в гострих формах і фурункульоз.

При сучасних темпах життя ми часто забуваємо про правильне харчування. Багато жінок вимотують свій організм постійними дієтами. І в спробах скинути зайву вагу приходять до проблеми авітамінозу і нестачі мікроелементів. Заповнити їх запас також допоможе морська капуста. До того ж це один з найбільш низькокалорійних продуктів.

Якщо ви дбаєте про своє здоров`я і довголіття, вибирайте правильну дієту. Це слово означає обмеження в їжі. Спочатку його сенс полягає в правильному і збалансованому харчуванні.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: