Худнемо на чаї

Чай для схуднення - як вибрати, можливі побічні ефекти. Види чаїв, рецепти заварювання і схеми прийому.

Більшість жінок у всьому світі страждають від надмірної ваги і застосовують різні засоби для боротьби зі нещасливими кілограмами. Найбільш дієвим засобом є чаї для схуднення, які абсолютно нешкідливі і принесуть тільки користь для організму. Імбирний чай для схуднення, чай улун, пуер, з корицею, Турбослім і китайський зелений чай. Різноманітність чаїв дуже велике і залишається підібрати гідний, як на смак, так і за своїми корисними властивостями.


Всі чаї - це природний продукт, без хімічних добавок. Нашкодити здоров`ю звичайно можна і травами, тут головне знати рецепт приготування напою і міру. Чаї надають хорошу тонізуючу дію, виводять шлаки і токсини з організму, сприятливо впливають на обмін речовин і роботу внутрішніх органів травлення. Навіть всі дієти і таблетки для схуднення не дадуть такого позитивного результату, як чаї. За відгуками більшості жінок чаї для схуднення піднімають настрій і в поєднанні з правильним харчуванням надають чудодійний ефект на фігуру і шкіру.

чай для схуднення

Як правильно вибрати чай

Вибираючи чаї для схуднення на вітринах магазинів, або на прилавку аптечного кіоску слід уважно звернути увагу на склад даного напою. Не варто купувати чай, що складається з одних лише трав. Це може і дасть, такий-сякий результат, але не на довго. Чаї з трав надають послаблюючий і сечогінний ефект, що погано позначається на здоров`ї людини. Слід врахувати, що б в складі обов`язково присутні листя самого чаю, чорного або зеленого. У більшості випадків для оптимального результату застосовується зелений чай для схуднення.

А найкраще приготувати чай самостійно - це буде надійніше і якісніше будь-якого придбаного в магазині продукту. Слід зауважити, що чаї не можна пити з цукром або іншими солодощами, в деяких випадках допускається додати 1 чайну ложку натурального меду, не більше того. Він вживається в якості самостійного продукту в кількості 3 - 4 склянок на день за півгодини до прийому їжі. Тривалість курсу становить не більше двох тижнів, з перервою в тиждень. Але, все ж не слід зловживати чаєм, так як будь-яка добра справа може обернутися зворотним боком.



як вибрати чай

Можливі побічні ефекти

Якщо ви вирішили почати оздоровчий курс по схудненню за допомогою чаю, то для початку непогано було б порадитися з дієтологом. Лікар вам дасть слушну пораду і підкаже, який рецепт чаю найкраще використовувати. Адже чай, як і його додаткові компоненти, може дати побічний ефект, який негативно позначиться на всьому організмі.

Так як будь-який чай для схуднення виробляє сечогінний ефект, то під час його прийому з організму разом зі шлаками виводяться деякі корисні речовини, такі як калій, без якого наш організм починає слабшати. При поганій роботі нирок, печінки і травної системи так само можливі ускладнення.

Також чай китайський зелений, Турбослім, пуер і багато інших виробляє послаблюючий ефект, що призводить до спорожнення кишечника. Варто відзначити негативну рису даного корисного напою - це звикання при тривалому його вживанні як проносний засіб. Тому лікарі рекомендують пити чай для схуднення не більше 14 днів і робити перерву не менше 5 днів.

чай для схуднення користь

Види чаїв та їх призначення

  1. Імбирний чай для схуднення
    Імбир - це пекуча пряність, яка росте на Сході. Корінь імбиру використовують з давніх часів для лікування застуди, розлади шлунка, для схуднення та деяких інших захворюваннях. Імбирний чай для схуднення надає лікувальну дію на весь організм здорової людини. Даний напій можна вживати навіть вагітним жінкам і годуючим мамам, але в невеликих кількостях. Є так само і ряд протипоказань для імбирного чаю для схуднення - це запальні процеси внутрішніх органів, підвищена температура, хвороби серця, гіпертонія і алергія.
    Імбирний чай для схуднення не спалить весь жир, але допоможе при боротьбі із зайвою вагою. Він добре виводить шлаки з організму, має сечогінну дію і чудово симулює роботу кровообігу в судинах. За відгуками багатьох дам, можна судити, що імбирний напій добре впливає на колір шкіри, приводить в тонус весь організм і очищає кишечник від багаторічних «покладів». Приготування такого напою не займе багато часу, але зате зробить хороший ефект. Рецептів з приготування імбирного еліксиру багато, ось деякі з них:
  2. 2 столові ложки імбиру натертого на дрібній тертці покладіть в банку і залийте 60мл лимонного соку, далі додайте 1 ч / л меду і залийте все крутим окропом. Через годину імбирний чай для схуднення готовий. Його можна вживати в будь-якій кількості, стільки, скільки зможете, але не більше 2-ох літрів в день.
  3. 4-5 см імбирного корну поріжте на тонкі пластики, додайте до нього 2 зубки дрібно нарізаного часнику. Все це залити окропом, настояти і пити. Даний напій з імбиру рекомендований для тих, чия вага значно перевищує всі допустимі норми.
  4. Також варто зауважити, що можна замінити імбир корицею і готувати за тими ж рецептами. Чай з кориці для схуднення має не менше хороший результат, але зате, більш приємний смак і запах. Можна так само поєднувати імбир з корицею разом, варіантів багато, а результат, тільки позитивний.

  5. чай улун
    Чай Улун прийшов в Росію зовсім недавно, але вже встиг завоювати свою популярність серед жіночої статі. Чай Улун для схуднення не тільки сприяє зниженню ваги, але так само сприятливо впливає на всі органи. До його складу входять вітаміни B, K, C, E і D, селен, фосфор, марганець, залізо та інші корисні мікроелементи. Як відомо, даний набір вітамінів хороший як в повному складі, так і поодинці. Дані компоненти покращують обмін речовин в організмі і зміцнюють стінки судин.
    Чай улун також є хорошим антиоксидантом і здатний прискорити метаболізм на 15%, що і доводить ефективність даного напою в боротьбі із зайвою вагою. Варто так само відзначити одну з найбільш позитивних сторін чаю для схуднення Улун - це велика концентрація поліфенолів в складі, які пригнічують дію вільних радикалів, що, природно, веде до уповільнення процесу старіння. З цього можна зробити висновок, що китайський зелений чай Улун не тільки допомагає схуднути, але також сприяє омолодженню всіх клітин в організмі людини, а для жінки - це найголовніше.
    Для досягнення оптимального результату чай слід пити менше 2х разів на день до їди. А так же можна застосувати для його приготування пару хороших і перевірених рецептів:
    • 5 - 10 пакетиків чаю Улун заварити в літрі води і наполягати дану суміш 10 хвилин. Додати 2 ч / л меду і перелив в ємність, поставити напій в прохолодне місце. Даний відвар необхідно вживати протягом дня невеликими порціями, що призведе до зниження ваги до 500грамм за день. Всі ті, хто вже випробував цей рецепт, залишають тільки позитивні відгуки.
    • Заморозити готовий чай для схуднення Улун в лід, і, додавши до льоду кілька крапель м`яти та меду за смаком, все перемішати в блендері. Отриманий десерт чудово освіжає в літню спеку і до того ж ще і допомагає організму схуднути. Це все діє справно, але, обов`язкова умова - правильне харчування.
    • Китайський чай, пуер, зелений
      Китайці - майстри своєї справи багато в чому, включаючи чайні церемонії, ритуал приготування чайного напою, а так само його вирощування. Зелений китайський чай для схуднення зустрічається майже у всіх складах, які призначені для зниження маси тіла. До таких чаю можна віднести чай пуер для схуднення, суміш трав із зеленим чаєм, улун і ін.
      Також варто відзначити той факт, що китайський зелений чай вирощується на екологічно чистих плантаціях, що говорить про його чистій енергетиці і досконало. До складу даного зеленого напою входить все той же компонент, що і в чай Улун - поліфенол, адже це родичі і тому, схожі у всьому. Можна подивитися опис чаю Улун і все стане ясно, адже пуер, зелений чай, улун - це все одна велика сім`я з різними назвами і деякими відмінностями по своєму смаку і складу.
      Але будь-який з чаїв дасть хороший ефект, якщо з`єднати разом китайський зелений чай для схуднення з імбирним напоєм. В такому випадку результат злиття принесе більше плодів, ніж, якщо вживати кожен з цих чаїв отдельн. Відгуки про зелений чай з китайських плантацій завжди тільки позитивні, але, як відомо, отруїтися можна навіть водою, так, що ні хто не застрахований від несподіванок.

види чаю

Який чай дає більший ефект

Так, дійсно, ну хто ж краще? Турбослім чай, кава Турбослім, або все ж зелений чай з імбиром? Можна багато сперечатися з цього питання, але кожен так і залишиться при своєму думка. Адже кожен хвалить саме той метод, який йому допоміг схуднути і впоратися із зайвою вагою. Одні посилено п`ють Турбослим вдень і ввечері, а так само Турбослим вночі. Інші, навпаки, вважають за краще чистий природний продукт у вигляді китайського чаю для схуднення. Дійсно, чаї бувають різні, але при виборі чаю для схуднення, все ж краще купувати заварний варіант, а не в пакетиках. Той чай, який заварюється безпосередньо в піалі, має набагато більше корисних властивостей, це доведено і підтверджено більшістю відгуків про якостях зеленого чаю.

Але, не варто відкидати варіант з Турбослімом, дієтами і фізичними вправами. Бути може, якщо все це возз`єднати разом, то вийде хороший результат. Всі чаї мають жиросжигающий ефект, а Турбослім налаштований на зниження ваги - вранці чай, а ввечері кави. У перерві можна поласувати напоєм пуер або Улун. Якщо в цей час займатися спортом і дотримуватися здорового харчування, то ефект настане вже через тиждень. Насолоджуйтесь, експериментуйте, але не забувайте про своє дієтолог, який завжди підкаже правильне рішення.

чай для схуднення ефект

Рецепти для приготування чаїв можна завжди дізнатися з відгуків читачів або придумати самому. Адже технологія заварювання чаю ні так складна, як здається. А з готового напою можна шляхом додавання в нього ароматних трав зробити справжнє кулінарне шоу за рецептами з зеленого чаю.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: