Очищення

Зайві кілограми, набрані за холодні зимові вечори, так і красуються на вашому тілі? Не впадайте у відчай, сьогодні ми розповімо, яким чином прибрати всі надлишки.

Відео: Очищення від негативних впливів з минулого. Ізохронні ритми. Spiritual Retreat

Почнемо з того що не треба різко відмовлятися від їжі і сидіти на одній воді. Такі катування організму користі не вам не вашій фігурі не принесуть. Слід пам`ятати, що до всього треба підходити з головою і без особливого фанатизму. Почистити організм і скинути пару - трійку зайвих кілограмів допоможуть два приголомшливих продукту.

сьогодні мова піде про морквині і буряках, а точніше про чудо салаті з цих овочів. У народі цей салат називають ще щіткою для кишечника і не просто так. Таке поєднання продуктів покращує травлення. Про користь моркви і буряка ви зможете прочитати окремо в наших статтях.

Якщо дотримуватися смачного і корисного раціону, можна досить швидко привести себе в форму. Наша очищаюча дієта триватиме рівно тиждень, і за цей короткий термін можна скинути до 4 кг, але звичайно все залежить і від початкової ваги, чим він більший, тим швидше будуть відлітати кілограми.




Меню дієти:

Відео: програма очищення від негативних енергій

сніданок: На сніданок ви можете вибирати дозволені продукти для дієти, такі як різні крупи, яйце, пару шматочків сиру (твердих сортів), зелений чай і будь-які фрукти. Фруктами захоплюватися не варто одного - двох яблучок буде цілком достатньо.

Відео: Тета-очищення

обід: на обід слід щодня вживати салат з моркви і буряка. Слід натерти моркву і буряк на дрібній тертці і додати ваше улюблене рослинне масло. До цього салату можна за смаком додати сіль ( але не захоплюйтеся їй), Навіть краще сіль замінити на соєвий соус ( без додавання патоки і цукру) І посипати салат зеленню. Якщо ви не любитель зелені, то можете обійтися і без неї. Дозвольте в обід собі 100 гр відвареної грудки без шкіри або риби приготовленої на пару. Закінчити обід слід зеленим чаєм.




Перекус: Тут даємо простір вашої фантазії. Це можуть бути будь-які фрукти або сухофрукти, 2 рази в тиждень можна дозволити собі маленьку жменьку горіхів.

вечеря: А ось на вечерю можна з`їсти йогурт без добавок або випити склянку кефіру. Якщо порожній кефір ви пити не можете, замініть його на ряжанку, але для більшого ефекту все ж потерпіть тиждень і вживайте в вечірній прийом їжі саме кефір.

Такий раціон не тільки допоможе схуднути, але і допоможе відновити роботу вашого кишечника.

Відео: Медитація очищення аури | очищення 7 чакр | музика для медитації, сну

Слід зауважити, така дієта категорично не підходить людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту !!!


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: