Топ-7 продуктів «жіросжігателі»

1. Грейпфрут - використовуйте регулярно 150г в день, знизите вагу на 2 кг за 2 тижні;

2. Зелений чай - випивайте 4 чашки зеленого чаю, для більшого ефекту

3. Гостра їжа - приправи: чорний мелений перець, перець пепероні, гірчиця, хрін. Перець чилі, містить речовину капсацин «розтоплює» зайві калорії протягом 20 хвилин після закінчення їжі.

4. Нежирні молочні продукти - збільшують виробництво гормону кальцитріолу, який спалює жир;

5. Кориця - вживайте одну чайну ложку в день, рівень цукру в крові знизиться, що попереджає трансформацію надлишкових вуглеводів в жири;

6. Вода - без залишкового кількості води, ви не позбудетеся від зайвих кілограмів;

7. Білкова їжа - щоб переварити білки, витрачатися більше калорій, ніж для засвоєння жирів і вуглеводів. В результаті зайві жири спалюються.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: