На думку психологів, люди, які багато плачуть, мають унікальні риси характеру

Коли в останній раз Ви плакали? Місяць тому? Тиждень тому? Може бути, Ви витираєте сльози в той момент, як читаєте це. Це нормально - відчувати себе вразливим після того, як ви розплакалися, немає причин, щоб відчувати провину.

Насправді, сльози - це не тільки корисно, вони є ознакою сили і стійкості.

Ось чотири причини, чому це так:

Ви знаєте, як позбутися від стресу
Дослідження, проведене Американської психологічної асоціацією, показали, що більшість людей відчувають полегшення після плачу.

Плач є одним з кращих способів відфільтрувати думки і події, які змушують нас турбуватися. Приховуючи свої емоції, стримуючи сльози, Ви може привести організм до довгострокового психологічному збитку, який ми обговоримо пізніше.

Коли ми плачемо, ми випускаємо негативна напруга, яке накопичується в нашому повсякденному житті, що дозволяє нам відчувати себе перезарядження. Емоційні сльози містять гормони, які вислизають з нашого тіла, і можуть поліпшити наш настрій після плачу.




Професор Роджер Бейкер сказав, що плач є перетворенням лиха в щось відчутне, а сам процес зменшує відчуття стресу.

Змушують не піклуватися про те, що думають інші
Почуття уразливості і безпорадності, коли ми плачемо, як правило, є результатом того, що інші люди навколо нас можуть подумати. Ваш голос дрожіт- Ви відчуваєте клубок у горлі, і кров приливає до обличчя.

Дослідження 1964 року показало, що люди реагують менш негативно і більше милосердно до людей, які плачуть.

Хоча дослідження також показало, що більшість людей відчувають себе некомфортно, коли плачуть в присутності інших людей, Ви розміщуєте свої почуття над соціальними очікуваннями оточуючих. Це подвиг для багатьох з нас.

Ви не боїтеся ваших почуттів

Люди плачуть з різних причин: гормональний дисбаланс, гнів, втрата, самотність, стрес, і низький рівень цукру в крові лише одна з багатьох причин, за якими ми плачемо. Іноді це щось, що здається тривіальним: сумний фільм або ностальгічна пісня, і часто ми навіть не знаємо причину, чому ми плакали.

Важливою частиною цього є те, що Ви визнаєте свої емоції і можете протистояти їм. Накопичуючи негативні почуття, Ви можете ризикувати тим, що це призведе Вас до темного шляху-алкоголізм, депресія, тривожний розлад, зловживання наркотиками або будь рід нездорового компульсивного поведінки.




Почуття провини, страху покарання або засудження, і невпевненості в собі у всіх формах - деякі з перешкод, які змушують людей душити сльози.

Сльози роблять Вас найкращим другом
Якщо Ви перебуваєте в ситуації, коли Ви з другом отримали неприємні новини, які вас турбують, зробивши перший крок, Ви дозволите іншим людям відчувати себе комфортно і висловлювати свої емоції.

Плач також допоможе дізнатися про те, хто ваші справжні друзі. Ті, хто уникають Вас, коли Ви відчуваєте себе найбільш уразливими, ймовірно, не заслуговують того, щоб бути в списку близьких друзів.

Cлези і психічні захворювання
Якщо Ви виявите, що Ви плачете або у Вас є бажання плакати практично постійно, то Ви повинні розглянути варіант зустрічі з консультантом або терапевтом. Хронічний плач може бути ознакою депресії і тривоги, які можуть виникнути через безліч обставин.

Ці захворювання впливають на мільйони людей по всій земній кулі, і може привести до самоушкодження або навіть самогубства, якщо проблеми зі здоров`ям не будуть вирішені.

ВИСНОВОК
Плач є одним з найбільш корисних механізмів, які ми використовуємо, щоб впоратися з нашими емоціями. Це піднімає наш настрій в довгостроковій перспективі, знімає стрес, зміцнює характер і зміцнює відносини. Так, наступного разу, коли Ви погано себе почуваєте, то чи не придушуйте почуття і емоції. Нехай ці сльози допоможуть Вам зростати соціально, розумово і духовно.


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: