Зниження холестерину народними засобами

Ні явно виражених симптомів, що попереджають про те, що підвищений рівень холестерину в організмі. Можна відчути вже наслідки цього процесу. Біль у м`язах ніг при фізичному навантаженні, біль за грудиною, запаморочення і порушення пам`яті. Все це наслідок порушення кровообігу, так як відбувається звуження просвіту артеріальних судин, які забезпечують клітини і тканини киснем.

Відео: Як знизити холестерин

Проявляйте турботу про себе, частіше посміхайтеся і БУДЕТЕ ЗДОРОВІ!

Природа подбала про механізми регуляції рівня холестерину, він виводиться з жовчю, природним шляхом. Тому всі жовчогінні засоби, мають так само ефектом, зниження рівня холестерину.

Так само слід вживати в їжу, по більше, продуктів багатих на клітковину, хліб і каші грубого помелу, овочі і фрукти. Підвищити рухову активність, збільшивши фізичні навантаження і перебування на свіжому повітрі, все це народні засоби від холестерину.

Відео: Як ефективно знизити холестерин крові. Як знизити холестерин народними засобами

рецепт №1.Зниження рівня холестерину за допомогою квасолі

Цей рецепт дуже ефективний, і дозволяє домогтися результату, який ви помітите, при контрольній здачі аналізів. Слід замочити на ніч склянку квасолі (не менше 100 грам), вранці, додати соди на кінчику ножа, відварити. І протягом дня, з`їсти цю квасолю, в два прийоми. Тривалість курсу, такого лікування, 3 тижні.

Відео: Зниження холестерину. Прості способи зниження холестерину. [Галина Гроссманн]

Рецепт №2. Зниження холестерину за допомогою лимона і часнику.
Для того, що б приготувати цю лікувальну суміш, вам буде потрібно по 250 гр. часнику, кореня хрону і лимона. Всі ці інгредієнти перекрутити на м`ясорубці. В отриману суміш, додати рівну кількість кип`яченої води, і поставити в холодильник на добу. Приймати слід, по одній столовій ложці суміші заїдаючи однією чайною ложкою меду за півгодини до їжі і перед сном.

Рецепт №3. Зниження холестерину за допомогою лляного насіння
Лляне насіння можна придбати в аптеці, і додавати в страви, які вживаєте в їжу, для зручності, його можна подрібнити на кавомолці в порошок.

Відео: Вівсянка: зниження холестерину, що є щоб схуднути

Рецепт №4. Зниження холестерину за допомогою гречаної муки
Взяти 3 ст.л. гречаного борошна, розмішати їх в склянці води, і вміст склянки влити в 1 літр киплячої води, і варимо 10 хв. Приймати по 100 мл. два раз в день.

Так само від вас, буде потрібно виконання дієти, що виключає продукти містять холестерин, як наприклад, вершкове масло і жирний сир, яєчний жовток і жирні м`ясні продукти. Слід постаратися наситити свій раціон фруктами і овочами, багатими тартроновой кислотою, яка гальмує утворення холестерину. Вона міститься в грушах і айві, моркви і редисці, помідорах і огірках. Від вас буде потрібно активізувати фізичні навантаження, змінити спосіб життя.

І тільки застосовуючи в комплексі ці методи, ви отримаєте бажаний результат - здорові судини, здорове серце, і як наслідок - довголіття!