Продукти, що викликають печію, і народні засоби проти печії

Напевно це відчуття дуже знайоме - печіння або дискомфорт у животі, що йде у напрямку вгору. Вважається, що печія - це наслідок дії кислоти шлункового соку на слизову стравоходу.

Що викликає печію?

За різних обставин причини недуги можуть бути різними. Вважається, що існують певні продукти, що викликають печію. Щоб уникнути неприємностей і дискомфорту, візьміть до уваги, що перераховані нижче продукти при обставинах, що склалися можуть послужити причиною дискомфорту.

1. Цитрусові
2. Часник і цибуля
3. Помідори
4. перчене і гостра їжа
5. М`ята
6. Жирні продукти, такі, як сир і горіхи
7. Кофеїн
8. Алкоголь
9. Шоколад
10. Газовані напої

На жаль, далеко не завжди в печії винні саме вище перераховані продукти, так як це дуже індивідуальна проблема, і проблема може виникнути і від інших продуктів, або взагалі не через продукти. Нижче ми розглянемо деякі з цих продуктів докладніше, а також пояснимо, як впоратися з печією.

Продукти, що викликають печію, і народні засоби проти печії

Алкоголь і печія.

Він не тільки стимулює виділення шлункового соку, а й підвищує чутливість стравоходу кислоті. Червоне вино - найнебезпечніший вид алкогольних напоїв в плані печії.

переїдання

Що викликає печію, крім продуктів? Переїдання. Якщо ви з`їдаєте велике кількості їжі за один прийом. І найчастіше це трапляється в свята. Як би не було смачно, візьміть за звичку себе обмежувати, щоб потім не мучитися від печії.

Їжа на ходу

Запихання їжі в себе на бігу напевно призведе до печії. Популярна сьогодні система "з`їв і побіг" вкрай шкідлива для травлення і в найближчому майбутньому може прівеслі до захворювань шлунково-кишкового тракту. Їжте за столом, повільно і вдумливо, і небезпека заробити печію зменшиться.

Продукти, що викликають печію, і народні засоби проти печії

жирні продукти

Продукти, що містять великий відсоток жиру, довго не покидають шлунок, і тому можуть довше доставляти дискомфорт. Коли перед вами тарілка смаженої курки з жирної картоплею, ви точно в зоні ризику. А якщо ви в своєму раціоні поєднуєте таку їжу з холодними газованими напоями, дискомфорт вам напевно забезпечений.

кислотні продукти

Такі фрукти, як цитрусові - апельсини, лимони, грейпфрути, мандаріни- це теж продукти, що викликають печію, якщо є їх на голодний шлунок.

Продукти, що викликають печію, і народні засоби проти печії

Соуси.

Переважна більшість соусів - це досить жирні, і це безперечно продукти, що викликають печію. Так само, і жирна їжа, вони сповільнюють нормальний процес травлення. Тому якщо у вас з`являється негативна реакція на майонез, що не дивно, замініть його сметаною або, що ще краще, оливковою олією.

Як впоратися з печією

Слідкуйте за тим, коли, як і що ви їсте, і ви легко зможете зрозуміти, що саме викликає у вас дискомфорт.

Продукти, що викликають печію, і народні засоби проти печії

Також ви можете прийняти спеціальні медичні препарати (вибирайте тільки безпечні антацидні препарати та завжди тримайте їх у "під рукою»). Або ж ви можете покластися на народні засоби проти печії. Серед натуральних лікарських рослин по боротьбі з печією можна відзначити корінь імбиру, який абсорбують надлишки шлункового соку, а крім того, корінь тирличу, грькую полин та інші трави з числа гірких.

Також пропонуємо ознайомитися з відеоматеріалом про народні засоби проти печії >


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: