Про користь вівса

Відео: ВІДВАР ВІВСА. 2 рецепта відвару вівса. Лікування вівсом (унікальний засіб для схуднення)

Колись давно люди стали шукати користь багато в чому, що їх оточувало, але оцінивши велику користь, яку дає вживання вівса, вони зрозуміли, що мати природа дійсно піклується про здоров`я своїх дітей.

Вітамінна група вівса представлена багатьма вітамінами, такими як А, В, Е, К. До складу злакової культури входять мінеральні речовини, камедь, а також величезна кількість органічних сполук. Овес в народі називається чудодійною культурою. Звичайно, склад вівса унікальний і рідко зустрічається в інших продуктах. Овес служить не тільки хорошою основою для живильної каші, але і широко застосовується в багатьох рецептах народної медицини і різноманітних дієт. Вівсяна очисна дієта, наприклад, відноситься до групи швидких дієт, тому що її тривалість становить всього один тиждень. За ці сім днів Ваш організм зможе не просто позбутися від 4-5 кілограмів, але і позбудеться від усього зайвого, що накопичилося в ньому за час нездорового харчування.

Відео: Овес - еліксир життя

Якщо вівсяна дієта результати дає навіть кращі, ніж передбачалося, її тривалість можна продовжити аж до одного місяця. Більше цього терміну перебувати на вівсяної дієті може бути шкідливо, але ось повторювати її потрібно як мінімум один раз в півріччя. Як кажуть багато відгуків про вівсяної дієті - вона може бути корисна не тільки тим, у кого проблеми з кишковим трактом, а й здоровим людям просто для періодичної розвантаження організму і підтримки його в хорошій формі. Як би там не було, вівсяна дієта не є збалансованою, під час її використання організм не буде отримувати звичний набір речовин. Перед тим, як її застосовувати, рекомендується все-таки не тільки дивитися, що пишуть на форумі по темі "вівсяна дієта", А обов`язково звернутися до свого лікаря.

Перший етап вівсяної дієти - це очищення. Проводиться він за допомогою рису. Для цього 4 столові ложки рису замочують на ніч у воді і вранці варяться протягом години. У підсумку вийде маса, яка за консистенцією нагадує кисіль. Цю масу потрібно випити і наступні п`ять годин зовсім нічого не їсти і не пити. Після п`яти годин дозволяється вжити нежирні продукти з малим вмістом вуглеводів.

Відео: Овес | Користь і протипоказання

Таке очищення повинна тривати кілька днів, після чого Ваш наступний крок - вівсяна дієта для схуднення. Головне і єдине страву, що використовує дієта - вівсяна каша. Готуватися вона повинна на простій воді без будь-яких добавок у вигляді солі, цукру або приправ. Щоб вгамувати можливе відчуття голоду або додати вівсяної каші смак, дозволяється додатково в день з`їдати пару фруктів.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: