Викиньте ліки в сміттєву корзину: цей фрукт зцілює краще, ніж будь-які інші ліки!

How healthy are bananas? Bananas are rich in Vitamin B6 and a good source of fiber, vitamin c, magnesium and potassium.

Стрес підвищує метаболізм і «осушує» запаси калію в організмі. Збалансуйте рівень калію, вживаючи банани. Якщо ви ще не знаєте, банани повні калію.

Банан середнього розміру містить близько 450 грамів калію, а це означає, що це відмінна профілактика проти атеросклерозу та серцевих захворювань. банани також багаті вітаміном С, клітковиною, марганцем і B6.

Банани містять три різних типи цукру і багато клітковини.

Вони є миттєвим енергетиком, і багато досліджень показали, що банани краще медичних препаратів справляються з лікуванням деяких захворювань.

З чим же банан може допомогти впоратися?

Запор.

Банани завантажуються на пектин і клітковину. Вони стимулюють травлення і виведення токсинів і важких металів з організму. Крім того, банани діють як великі пробіотики.

Цей фрукт містить як розчинні і нерозчинні волокна.

Вони прискорюють травлення. 

Вживайте свіжі фрукти і овочі регулярно. Це найпростіший спосіб, щоб полегшити запор. Банани зменшать здуття живота і послаблять напругу, викликану запорами.

Стрес.

Стрес є «чумою» сучасної епохи, і впливає на здоров`я. Стрес підвищує метаболізм і знижує рівень калію в організмі. Їжте банани, щоб збалансувати рівень калію і регулювати функції вашого серця.

Високий артеріальний тиск.

Надмірне споживання солі і дефіцит калію піднімають артеріальний тиск. Переконайтеся, що ви їсте продукти, багаті калієм, і так, їжте більше бананів. Багато наукових досліджень підтвердили, що калій може знизити тиск, особливо якщо ви їсте багато солі.

Калій стимулює усунення солі через сечу. З`їдайте банан щоранку, щоб регулювати тиск.

Депресія.

Банани містять триптофан. він стимулює секрецію серотоніну, або «щасливий гормон.» один банан може збільшити рівень серотоніну, що зробить вас спокійним і щасливим.

також банани можуть бути використані для лікування таких захворювань:

  • недокрів`я
  • авітаміноз
  • ПМС
  • акне
  • проблеми зі шлунком
  • лихоманка
  • дратівливість
  • регулювання рівня цукру в крові
  • інсульт
  • стабілізація кишкової флори
  • поліпшення пам`яті

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: