Худнувши з таким киселем, ви не тільки скинете зайву вагу, але і поправите своє здоров`я.

Отже, готуємо вівсяний кисіль для схуднення!

Складові:

Вода - 1,5 літра
Овес цілісний - 300 гр
Кефір або кисле молоко - 1/2 склянки
Житній хліб - 1 скибочка
Сметана - 1 ст. ложка

приготування:

Худніть з натуральними продуктами, які не тільки допоможуть скинути зайву вагу, але і не завдадуть шкоди вашому здоров`ю. Цей рецепт киселю для схуднення відомий давним-давно. Не полінуйтеся приготувати!

Овес бажано подрібнити в дерев`яній або кам`яній ступці.
Засипаємо зерна в трьох-літрову банку і заливаємо теплою водою.
Додаємо кефір, сметану і скибочку хліба і добре перемішуємо.
Закриваємо кришкою і ставимо в тепле і темне місце для скисання. Максимум на 2 дня.
Збовтуємо вміст банки і проціджуємо. Добре вичавлюємо гущу.
Варимо зцідженим рідина, постійно помішуючи. Як тільки кисіль закипів - знімаємо каструлю з ним з плити.
Кисіль їдять за 20 хвилин до їжі по півсклянки. Увечері краще його не їсти - він бадьорить.

Худніть і будьте здорові! 


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: