Калорійність меду

Бджолиний мед - це продукт, отриманий із квіткового пилку в результаті роботи бджіл. Залежно від виду квітів мед виходить різного забарвлення, більш світлий або більш темний. Калорійність продуктів - це один з найперших критеріїв для людей, що стежать за своєю фігурою, при їх виборі. Це стосується і калорійності меду.

калорійність меду

Калорійність, це енергетична цінність окремо взятого продукту харчування, або енергія вивільняється в організмі людини з продуктів в процесі травлення.

Відео: Заборонені продукти при худении - Все буде добре - Випуск 21 - 06.08.2012 - Все буде добре

Але до вибору своїх продуктів харчування варто підходити усвідомлено. Так якщо продукт природного походження, про калорійність можна сильно не хвилюватися, тому що вона вам піде тільки на користь, а саме для відновлення життєвих сил, бадьорості духу, краси, підняття імунітету і так далі.



Мед - це натуральний, природний продукт. Тому калорійність меду - це енергія, корисна для Вашого організму.

Люди, що сидять на дієтах часто замінюють Цукор, тобто продукт отриманий неприродним шляхом, на Мед. І це абсолютно правильно і ніяк не зможе зашкодити вашій фігурі, звичайно, якщо медом не зловживати, а є його в розумних кількостях.

Отже, калорійність меду становить - 328 кКал.

В одній столовій ложці меду міститься 100 кКал.

Корисні властивості меду

Крім корисної енергії, в меді містяться:

Відео: Олена Малишева. Користь і шкода башкирського меду

1. Корисні речовини:

  • Білки: 0,8 (гр)
  • Вуглеводи: 80,3 (гр)
  • Органічні кислоти: 1,2 (гр)
  • Вода: 17,4 (гр)
  • Моно- і дисахариди: 74,6 (гр)
  • Крохмаль: 5,5 (гр)
  • Зола: 0,3 (гр)

2. Вітаміни:

  • Вітамін PP: 0,2 (мг)
  • Вітамін B1 (тіамін): 0,01 (мг)
  • Вітамін B2 (рибофлавін): 0,03 (мг)
  • Вітамін B3 (пантотенова): 0,1 (мг)
  • Вітамін B6 (піридоксин): 0,1 (мг)
  • Вітамін B9 (фолієва): 15 (мкг)
  • Вітамін C: 2 (мг)
  • Вітамін H (біотин): 0,04 (мкг)
  • Вітамін PP (Ніаціновий еквівалент): 0,4 (мг)

3. Макро- і мікроелементи:

Крім вживання меду всередину, за допомогою нього можна робити масаж для схуднення, обгортання, маски для шкіри. Калорійність меду позначиться тільки позитивно на ваше здоров`я і красу, тому сміливо вживайте мед, і не хвилюйтеся! =)


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: