Що переможе целюліт - дієта, процедури або фізичні вправи

вправисвіжі овочіЯкщо ви поставили собі за мету знайти одне-єдине універсальне і ефективний засіб проти целюліту, поспішаємо вас засмутити - ваші старання марні, тому що такого засобу не існує.

Але це зовсім не означає, що зменшити прояви целюліту неможливо. Справа в тому, що для того, щоб назавжди позбутися від негарної апельсинової кірки, потрібно використовувати цілий комплекс засобів, в числі яких дієта, фізичні вправи проти целюліту, обгортання, масаж і косметичні засоби.

 Почнемо з дієти проти целюліту

Щоб перемогти целюліт, потрібно збалансувати свій раціон таким чином, щоб в ньому переважали продукти з підвищеним вмістом клітковини і з низьким вмістом жиру. Кількість молочних, рафінованих, перероблених продуктів, жирних сортів м`яса, цукру і білого хліба також доведеться зменшити. Постарайтеся відмовитися від консервів, бадьорять і алкогольних напоїв, продуктів тривалого зберігання.

А ось на ягоди, овочі, фрукти і бобові можете налягати сміливо, шкоди від них не буде. Також само як від риби та інших морепродуктів, зелені, натуральних олій (оливкової або виноградного). Ну і головне - випивайте близько двох літрів рідини в день. Свіжовичавлені соки, морси, компоти, мінеральна вода - все це має право перебувати у вашому холодильнику.



Дієта дієтою, а про фізичну активність забувати не варто, адже вона є гарантом здоров`я, відмінного самопочуття і прекрасної фігури.

Не забуває про фізичного навантаження на стегна при целюліті

Грамотно підібрані фізичні вправи від целюліту на стегнах на будь-якого ступеня розвитку. Запишіться на аеробіку, відвідуйте басейн, займайтеся спортивною ходьбою або бігом підтюпцем, катайтеся на велосипеді, ... Загалом, рухайтеся і ще раз рухайтеся. Просиджуючи на дивані перед телевізором, ви точно нічого не доб`єтеся. Якщо ж у вас сидяча робота, обов`язково робіть в перерві якісь аеробні вправи.

До речі! Нещодавно подруга порадила мені новий крем MANGOSTEEN, він дуже мені допоміг від розтяжок і как не странно стало набагато менше целюліту. Як косметолог я перед покупкою перевірила склад - все в порядку, тільки вітаміни і корисні речовини. Так що рекомендую тепер всім. Я купувала по акціїтут.

Ефект, отриманий від благотворного впливу збалансованого харчування і регулярних фізичних вправ, допоможе закріпити масаж проблемних зон

Він виводить з тканин токсини, збільшує приплив крові, а все це сприяє зменшенню апельсинової кірки. До речі кажучи, не всі знають, що навіть вузька і тісний одяг здатна спровокувати появи целюліту, адже вона уповільнює циркуляцію крові в тканинах.

У боротьбі за молодість і красу всі засоби хороші!

Так чому б не скористатися чарівним дією ефірних масел на наш організм ?! Найкращими в боротьбі з целюлітом вважаються ефірні масла герані, фенхеля, ялівцю і грейпфрута. Їх можна додавати в креми і лосьйони для тіла, використовувати при масажі (таким чином, відбувається стимуляція припливу крові до шкіри), додавати в ванну.

В процесі обгортання проблемних зон стимулюється робота сальних і потових залоз, виводяться токсини і шлаки, а все це вкрай негативно діє на целюліт. Обгортання можна робити як в салонах, так і вдома, використовуючи кавову гущу, морську сіль або водорості.

Всі ці кошти дуже дієві в боротьбі з апельсиновою кіркою, але використовувати їх потрібно тільки в комплексі.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: