Боремося з целюлітом

Відео: Боротьба з целлюлітом- зменшуємо обсяги

Боремося з целюлітом

Вчені вважають, що целюліт є практично у кожної жінки дітородного віку. Слід розуміти, що в першу чергу наявність целюліту залежить від жіночих гормонів - естрогенів. Тому наявність целюліту свідчить про гормональний здоров`я.

При сильно вираженому целюліті жирові клітини значно збільшуються, порушується кровообіг і з`являється набряклість тканин. Така форма целюліту викликає хворобливість, судоми, набряклість, синці на шкірі, поява судинної сітки і навіть варикозного розширення вен.

Відео: Топ-5 кращих засобів в боротьбі з целюлітом в домашніх умовах. 100% результат!

Зайва вага - Це не найголовніша і не єдина причина появи «апельсинової кірки». Вона дуже часто присутній і у худеньких. Целюліт може передаватися у спадок, якщо від нього страждала ваша жіноча рідня. Вчені стверджують, що в основному спадковість передається по жіночій лінії. Чоловікам целюліт не властивий.

Вік жінки в основному впливає не на появу целюліту, а на стадії його розвитку.



Дуже сильно впливає на розвиток целюліту зміна гормонального фону, так як жирові клітини мають гормоночутливості рецептори. Якщо порушена робота щитовидної залози, то жировий обмін стає більш повільним, і жирові клітини збільшуються в розмірах. Якщо у жінки проблеми з підшлунковою залозою, то порушуються процеси накопичення і розщеплення жиру, а гормон підшлункової залози (інсулін) відповідає за накопичення жиру на животі і в області стегон.

також вагітність і годування груддю може прівеслі до целюліту, так як змінюється гормональний статус.

Відео: Вправи проти целюліту. "Все буде добре"

Призводить до целюліту і малорухливий спосіб життя, переїдання, неправильне харчування (Хлібобулочні вироби, копченості, кава, газована вода, шоколад) і стреси.

Як же боротися з цією проблемою в домашніх умовах.

В першу чергу продумайте своє правильне харчування. Вживайте більше чистої негазованої води, фруктів і морепродуктів. Розпишіть свій режим харчування. Їду, яка багата вуглеводами краще вживати в першій половині дня. У другій половині дня обмін речовин відбувається повільніше, і все зайві калорії відкладаються на животі та стегнах. Так що користуйтеся приказкою: «Сніданок з`їжте самі, обід розділіть з другом, а вечерю віддайте ворогові»

виконуйте фізичні вправи, які спрямовані на зменшення маси тіла і на поліпшення кровопостачання шкіри.

Так само в комплексі з правильним харчуванням і фізичними вправами, можна застосовувати креми, лосьйони, ефірні масла, гелі, антицелюлітні маски і обгортання морськими водоростями. Головне підібрати засіб, який вам підходить.Для цього уважно вивчіть його склад. Найефективнішими вважаються ті, до складу яких входить екстракт фукуса, плюща, таволги, ламінарії, зеленого чаю, ефірні олії бергамоту і апельсина, кофеїн, гуарана.

До всього вищепереліченого можна додати і самомасаж за допомогою антицелюлітного масажера (спеціальна рукавиця).

Відео: Боремося з целюлітом

вживання фіточаїв з натуральних трав, очищає організм зсередини і призводить його в норму. Можна використовувати чаї, які нормалізують роботу шлунково-кишкового тракту, а також чаї з легкий проносний ефект. Під час комплексної боротьби з целюлітом дуже важливо, щоб не було запорів, які ведуть до інтоксикації і застою води в організмі.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: