Легкий вітамінний салат з куркою. Худнемо смачно!

Б / Ж / У - 10.17 / 4.93 / 3.82

Складові:

Куряча грудка - 200 Грам
Помідор - 1 Штука
Огірок - 1 Штука
Листя салату - За смаком
Соєвий соус - 1 ст. ложка
Часник - 1 Зубчик
Сіль, перець - За смаком
Оливкова олія - За смаком

приготування:

Курячі грудки нарізаємо невеликими шматочками, солимо, додаємо часник, соєвий соус і маринуємо 20 хвилин.
Обсмажуємо грудку на сковороді на сильному вогні, помішуючи до появи скоринки.
Листя салату нарвати руками.
Огірок ріжемо півкільцями і додаємо до листя салату.
Додаємо нарізані довільно помідори і додаємо в салатницю.
Солимо, перчимо, додаємо оливкову олію, перемішуємо і зверху кладемо шматочки курки і подаємо до столу.

Смачного!


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: