Замість операції - вправи! Результат перевершує очікування

Грижа міжхребцевого відділу - Це зміщення частини деформованого міжхребцевого диска. В основному вона з`являється, якщо у людини є таке захворювання, як остеохондроз.

Хвороба виникає в результаті розриву міжхребцевого диска. Утворюється при цьому грижа, випинаючись назад і в сторону, тисне на корінець нерва в місці його виходу з спинномозкового каналу і викликає запалення, що супроводжується набряком. Це пояснює, чому біль і втрата чутливості з`являються не відразу після початку хвороби.

Без своєчасного правильного лікування міжхребцева грижа призводить до серйозних ускладнень. Хвороба погіршує роботу серця, викликає гастрит, важковиліковний радикуліт, хронічний бронхіт. Міжхребцева грижа порушує кровообіг мозку і сприяє розвитку інсультів. 




Лікування міжхребцевої грижі

Причинами виникнення такої грижі найчастіше є неправильні і сильні навантаження на спину, недостатній питний режим або малорухливий спосіб життя і ослаблення м`язів спини.




Важливо відзначити, що хірургічні операції показані тільки при наявності серйозних неврологічних ускладнень: Порушення чутливості і рухової активності. В інших випадках потрібно дотримуватися спеціальний режим і уникати сильних фізичних навантажень. Також потрібно робити спеціальні вправи, які допоможуть запобігти недузі або позбавлять від нього.

 ВПРАВИ ПРИ міжхребцевої грижі

  1. Ляж на спину, розслабся. Починай черзі повільно згинати ноги в колінах.
  2. Тепер випрямляй ноги і піднімай їх. Тільки роби все спокійно, не поспішай.
  3. Зігніть ноги в колінах і по черзі став одну ногу на коліно іншої.
  4. Розгортай ноги вправо і вліво, при цьому спина повинна бути нерухомою.

весь комплекс вправ для спини ти можеш побачити в цьому відео. Їх рекомендують робити не тільки людям, які страждають від міжхребцевої грижі, а й для профілактики даного захворювання. Особливо якщо твоя діяльність пов`язана з фізичною працею або тебе турбують такі хвороби, як остеохондроз, сколіоз, надмірний кіфоз або лордоз.

>

 Роби ці вправи регулярно, і вже незабаром ти забудеш про грижу і болісних болях в спині. Розкажи друзям про чудотворну гімнастики, вони будуть вдячні!
Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: