Спалюємо жир на животі і не тільки, комплекс жиросжигающих вправ

zhir-zhivot
Красиве тіло - це, безумовно, естетичне задоволення. Але, що ще важливіше, стрункість - це здоров`я, це енергія, це успіх в спілкуванні і здатність впливати на людей. Струнке тіло в сучасному світі стало атрибутом успішності. Звичайно, не можна всіх міряти по одному стандарту: адже комусь подобаються виключно красуні 90-60-90, а хтось віддає перевагу жінкам з більш округлими формами. Але в одному, мабуть, сходяться всі цінителі краси: висить і великий живіт - це некрасиво. Тому плоский живіт - обов`язкова умова красивої фігури.

На цьому невеликому відео тренер і її учениця демонструють нам вправи, що спалюють жир на животі. Ніхто не буде сперечатися з тим, що спалювання жиру на животі - процес нелегкий і вимагає значних зусиль, але шлях у тисячу кроків починається з одного кроку. І цим самим першим кроком може стати ця тренування.

Коли живіт - найголовніша пробеми




Якщо живіт для вас - це проблема, то вам обов`язково потрібно дивитися такі відео, в яких тренером пропонуються жиросжигающие вправи для живота. Напевно ви вже чули, що бездумно качати прес - не допоможе, так як депо жиру буде приховувати укріплені вами м`язи. Це означає, що в першу чергу з живота потрібно зігнати зайві сантиметри.

Плоский, підтягнутий живіт - це не просто данина красі і моді, це здоров`я і якість життя. Обов`язково пам`ятайте про це, коли у вас з`явиться бажання прибрати вправи від жиру на животі зі свого щоденного розкладу.

Для цього тренування вам знадобляться гантелі. Вправи досить складні, але без праці спалити зайвий жир на животі неможливо. Силові вправи тут чергуються з аеробними, і це дуже ефективна система. Тренування передбачає, що ви виконаєте її в три підходи по колу.

Можна позайматися годину-півтора, а можна п`ять хвилин з одним і тим же ефектом. Хочете переконатися? Порада одна - дивитися це відео!


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: