Суперсети. Вправи для всього тіла. Жиросжигающая тренування

Пропонуємо відео тренування на все тіло. Завдяки даним вправам ти знайдеш ідеальний прес, апетитні сідниці, стрункі ноги, красиві руки і груди, отримаєш м`язовий тонус і витривалість.
Виконуй цю тренування 3-4 рази на тиждень і контролюй харчування.
Тренування включає:
0:28 - 6:41 Розминка
6:42 - 11:40 Вправи для рук і грудей
11:41 - 16:40 Вправи для ніг
16:41 - 21:41 Вправи проти галіфе
21:42 - 26:41 Вправи для внутрішньої поверхні стегна
26:42 - 31:40 Вправи для преса
31:41 - 36:40 Вправи для сідниць
36:41 - 38:49 Затримка

>


Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
По темі: