Яблучні мюслі для тих, хто на дієті!

складові

Пластівці вівсяні 2 склянки
Сік яблучний 1 стакан
Йогурт натуральний знежирений склянки
Яблука 1 штука
Мигдаль 1 г
Ягоди свіжі склянки

приготування

Вівсяні пластівці і мигдаль заливаємо яблучним соком і прибираємо в холодильник на годину, можна залишити на ніч. Потім додаємо яблуко, нарізане кубиками.
Перемішуємо і додаємо йогурт. При бажанні можна додати трохи меду.
Прикрасити ягодами (полуницею, малиною, чорницею).


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: