Дієтична запіканка з цвітної капусти з часником і сиром

Складові:

кольорова капуста - 1 невелика головка
оливкова олія - 3 ст. ложки
тертий пармезан - 1/3 чашки
подрібнений часник - 1/2 ст. ложки
свіжа петрушка- 1/2 пучка
сіль і перець - - за смаком

приготування:

Нарізаємо кольорову капусту на квіточки. Змішуємо оливкову олію, подрібнений часник і 1/4 склянки тертого сиру пармезан, цвітну капусту. Перемішати. Викладаємо капусту на деко. Солимо і перчимо.
Запікаємо в духовці при 200 С протягом 45 хвилин, перевертати кожні 15 хвилин. В останні 15 хвилин посипаємо пармезан.
Подаємо посипавши петрушкою.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: