Супова жиросжигающая дієта на 7 днів

Жиросжигающая дієта може бути використана настільки часто, наскільки вам це необхідно. Якщо правильно слідувати плану дієти, ваша імунна система очиститься, і ви будете почувати себе краще.
Якщо будете строго слідувати дієті, за три дні ви зможете скинути від 2,2 кг до 2,7 кг. Через 7 днів ви втратите від 7 до 8 кг. Якщо ви втрачаєте більше зазначеного ваги, зробіть перерву, два дня харчуйтеся нормально, а потім продовжуйте дієту.

Рецепт жиросжигающего супу:

- 6 цибулин (великих) -
- 2 зелених перца-
- 1 гілка селери і 1 банка томатів (6 шт.) -
- 1 качан капусти-
- 1 кубик курячого бульйону.

Відео: Супова дієта для схуднення на 7 днів

Дивіться також: Зелений смузі

Наріжте овочі дрібними шматочками і покладіть в каструлю разом з помідорами і кубиком курячого бульйону. Готуйте на максимальному вогні 10 хвилин, потім зменшіть вогонь, коли овочі будуть готові. Додайте сіль, перець, карі та інші спеції за смаком.

План жиросжигающей суповий дієти

день №1

Їжте тільки цей суп і фрукти, крім бананів. Рекомендується їсти кавун і диню, так як вони низькокалорійні. Запам`ятайте: можна пити соки, чай, кава без цукру і просту воду.

575e9815905c3день №2

Можна їсти тільки овочі. Фрукти їсти не можна. Їжте консервовані, сирі овочі або овочі на пару. Якщо ви любите приготовані овочі, відваріть їх в бульйоні жиросжигающего супу без додавання масла. Вживайте в їжу зелені листові овочі, боби (квасоля) і сочевицю їсти не можна. Овочі їжте разом з жироспалюючим супом.

Дивіться також: 3 рецепта дієтичного морозива

Можете винагородити себе великий запеченої в духовці картоплиною з додаванням невеликого шматочка вершкового або оливкової олії.

день №3

У цей день слід комбінувати продукти з 1-го і 2-го дня. Їжте овочі та фрукти, крім бананів. Увечері картопля є не можна.

575e98de18801

Відео: жиросжигающие супчик

День №4.

Їжте тільки суп, зняте молоко і банани. З`їдайте не більше 3-х бананів і не більше 2-х склянок знятого молока в день. Пийте стільки склянок води, скільки захочете. Банани допоможуть вам побороти спокусу з`їсти що-небудь солодке.

день №5

Сьогодні можна їсти м`ясо. З`їдайте близько 100 грамів знежиреного м`яса (наприклад, куряче м`ясо без шкіри) і не більше п`яти натуральних помідорів. Ви повинні поїсти між 5-м і 8-м склянками води, щоб вивести сечову кислоту, утворену м`ясом. Як мінімум один раз поїжте жиросжигающего супу.

575e99d6e9153день №6

Сьогодні - день м`яса і овочів. Їжте так багато м`яса і овочів, скільки захочете (до насичення). Можете дозволити собі з`їсти стейк на сніданок, обід і вечерю. Разом з м`ясом вживайте салат з овочів, проте картопля є не можна. Як мінімум один раз поїжте жиросжигающий суп.

день №7

Сьогодні, щоб завершити тиждень і дієту, їжте бурий рис, натуральні фрукти і овочі. Їжте стільки, скільки хочете (до насичення). Як мінімум один раз з`їжте жиросжигающий суп. Перед початком дієти проконсультуйтеся з лікарем-дієтологом, щоб знижувати вагу без шкоди для здоров`я.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: