Ківі-дієта

При дотриманні ківі-дієти протягом чотирьох днів ви зможете втратити до двох кілограмів зайвої ваги. Однак, це не система харчування, її не можна застосовувати більше чотирьох днів. Крім того, дієта показана тільки тим людям, які не мають проблем зі здоров`ям.

Є два варіанти меню ківі-дієти, кожен з яких буде наказаний для всієї її тривалості.

Відео: Програма «У темі» - "оголена дієта". Шовковистий мус з авокадо і ківі

Ось перший варіант.
Сніданок складається з маложирного йогурту і одного плоди ківі. Потім можна влаштувати перекус і з`їсти один плід ківі і випити чашечку настою з трав. В обід належить випити чашку нежирного бульйону і будь-яку кількість ківі.
В середині дня з`їжте чашку пюре з плодів ківі. В полудень потрібно випити чашку настою і порцію желе на фруктозі. Желе можна змішати з одним плодом ківі. Вечеря такий же, як обід. Перед сном потрібно випити чашку чаю з ромашки.

Ось другий варіант меню ківі-дієти.
На сніданок - мюслі з яблуками і ківі. Туди ж можна додати половину грейпфрута. На наступний сніданок приготуйте коктейль з апельсина, половина грейпфрута, двох ложок паростків пшениці. Ці компоненти потрібно залити мінеральною водою. Днем можна з`їсти кнедлики з манки і плоди ківі.
Полудень - суміш, що складається з 100 г дієтичного йогурту і двох плодів ківі, порізаних і доданих в йогурт. Допускається посипання з рубаних фісташок (пів чайної ложки). На вечерю можна з`їсти булочку з вершковим маслом, посипану рубаною м`ятою. Також дозволяється з`їсти шматочок сиру з одним плодом ківі.

Для дотримання ківі-дієти досить вибрати тільки один із запропонованих варіантів меню. Не можна вибирати, наприклад сніданок з першого варіанту, а обід з другого.

Ківі-дієта

Під час дотримання ківі-дієти заборонено вживання солодкої газованої води, напівфабрикатів і продуктів зі штучними добавками, ковбас і копченостей, кави, алкоголю, міцного чаю.
Ківі-дієта ефективна частково завдяки масі ензимів, які сприяють спалюванню жирів. Але незважаючи на це, ківі є дієтичним продуктом. Зате він містить велику кількість рослинної клітковини, крім того, вміст у ньому цукру нижче, ніж у багатьох інших фруктах.
Дієта на основі ківі не рекомендована людям, що страждають хворобами, які пов`язані з шлунково-кишковим трактом, оскільки цей фрукт досить кислий.

А для тих, хто хоче просто поліпшити своє самопочуття, ми радимо просто провеслі розвантажувальний день за допомогою ківі. Просто візьміть близько одного кілограма фрутки і розділіть цю кількість на чотири - п`ять прийомів.

Відео: KIWI DIETA PROPIEDADES Y BENEFICIOS


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: