Активоване вугілля для схуднення

Масово застосовувати активоване вугілля для схуднення стали після появи відомої реклами в Інтернеті. Правда, яскраві банери просувають зовсім не самі чорні таблетки, а якийсь диск з програмою для домашнього ПК, використання якої, нібито, відбиває підвищений апетит. Однак періодично з`являються відомості про те, що з вугіллям худла то Валерія, то Варвара, а то і сама Алла Пугачова. Чи варто пити цей відомий сорбент для зниження ваги?

Схуднення за допомогою активованого вугілля - класичний рецепт

Зазвичай схуднення за допомогою активованого вугілля рекомендують потерпілим, які не можуть витримати жодну дієту через сильний почуття голоду. На 1 кг ваги беруть 1 таблетку активованого вугілля, і все це кількість приймають вранці до сніданку, запиваючи склянкою води. Білий активоване вугілля для схуднення приймають по 2 таблетки до сніданку або по 1 таблетці перед кожним прийомом їжі.
Існує й інша методика схуднення з активованим вугіллям. Відповідно до неї, потрібно пити 3-4 таблетки разом зі склянкою води за півгодини до кожного прийому їжі.
Обидва рецепта з активованим вугіллям для схуднення пропагуються мало не як єдина надія любителів смачної жирної їжі, проте, насправді, властивості активованого вугілля при схудненні дещо інші.

Чи сприяє активоване вугілля схудненню?

Частенько далекі від фізіології харчування люди пишуть в Інтернеті, що активоване вугілля сприяє схудненню, буквально витягаючи з їжі весь жир, який в ній знаходиться. З цієї ж області та «казки» про зменшення калорійності їжі, чарівне очищення її від токсинів, а вашого організму від шлаків.
Розберемося по порядку:

• молекула активованого вугілля дійсно здатна абсорбувати деякі речовини - це сивушні масла, отримувані при перетравленні алкоголю, продукти життєдіяльності гнильних бактерій, і деякі солі важких металів. Білки, жири і вуглеводи - макронутрієнти, завдяки яким людина отримує енергію - ніяк не блокують активованим вугіллям, білим вугіллям для схуднення і іншими ентеросорбентами. Відповідно, те, що ви їсте, залишається з колишньої калорійностью-
• токсинів в нашій їжі, всупереч дозвільним думкам з форумів про активоване вугілля для схуднення, не так вже й багато. Якщо в їжі купа токсинів, вона або зросла в зоні радіаційного зараження, або являє собою «Анак», «Доширак» та іншу швидкорозчинні радість. Чи варто уточнювати, що якщо ви намагаєтеся схуднути, розчинну локшину слід їсти якомога рідше? -
• сприяє активоване вугілля схудненню, і очищенню від шлаків? Мабуть ні. Справа в тому, що під «шлаками» культурна частина людства розуміє вміст кишечника, яке і так благополучно евакуюється звідти 1-2 рази на день відомим всім способом. Ну а любителі почитати про ЗОЖе з клізмою напереваги розуміють під шлаками щось абстрактне і дуже-дуже страшне. Доктор Михайло Гінзбург неодноразово писав, що не варто сильно замислюватися про шлаки, краще подбати про збалансоване раціоні, багатому клітковиною і білком.
Вплив активованого вугілля на схуднення відбувається дещо іншим способом. Ви просто ... наповнюєте шлунок чимось неїстівним, він посилає сигнал в мозок про ситість, і цей комплекс заходів ненадовго обманює несильно почуття голоду. От і все.
Тим часом, протипоказання активованого вугілля для схуднення теж існують. Таблетки не рекомендується приймати тим, хто має коліти, гастрити, будь-які інші проблеми з шлунково-кишкового тракту, схильний до запорів, або приймає в системі звичайні ліки. Невідомо як там зі зниженням ваги, але завагітніти дуже багатьом, хто п`є ОК «від вугілля» вдалося. Причому абсолютно несподівано для себе.

Поділися в соц. мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!