Чай для схуднення з імбиром

Чай для схуднення з імбиромЧай для схуднення з імбиром - визнаний засіб для зниження ваги. Дієтологи зі всього світу визнають цілющу силу імбирного кореня. Так чому ж він такий корисний?

Про користь чаю для схуднення з імбиром


Корінь імбиру - цінний продукт харчування. У напої, який приготовлений з нього, міститься цілий комплекс корисних вітамінів (A, C, вітаміни групи B), кальцій, фосфор, залізо, магній і калій, ряд амінокислот. Чай для схуднення з імбиром сприяє виведенню холестерину, прискорює обмінні процеси в організмі, стимулює кровообіг. Ефірна олія, у великій кількості міститься в имбире, підсилює процеси метаболізму.

Рецепти імбирного чаю


Перший рецепт чаю найпростіший - в термос слід покласти невеликий тонко нарізаний корінь імбиру і залити окропом. На 2 літри води потрібно корінь імбиру розміром з невелику сливу.

Другий рецепт чаю для схуднення з імбиром зажадає кілька великих зусиль. Імбир необхідно нарізати тонкими смужками, після чого залити холодною водою. Суміш довести до кипіння на малому вогні, після чого варити 15 хвилин. Що вийшло напою слід охолонути до температури 37 градусів. Перед вживанням додати за смаком сік лимона і мед.

Третій варіант чаю з імбиром підійде тим, хто хоче схуднути на максимально можливе число кілограмів. Тут до вже відомого нам корені імбиру додаються зубчики часнику. Імбир, часник і воду слід змішати в пропорції 1 частина імбиру, 1 частина часнику, 20 частин води. Отриману суміш необхідно настояти в термосі 15 хвилин, потім процідити.



Четвертий варіант чаю для схуднення з імбиром передбачає додавання до звичайного зеленого чаю невеликої кількості імбирного кореня. До такого напою рекомендується також додати трохи меду і лимона. Таким чином, звичний для багатьох зелений чай принесе ще більше користі.

П`ятий варіант чаю вельми популярний в Голлівуді. Тут люблять додавати в чай різні трави. Демі Мур, наприклад, додає мелісу або м`яту. Якщо ж ви хочете нормалізувати роботу нирок і сечового міхура, додайте в імбирний чай лист брусниці.

Рекомендації щодо застосування чаю для схуднення з імбиром


Приймати чай для схуднення з імбиром можна як сидячи на дієті, в цьому випадку його можна пити в будь-який час, так і в повсякденному житті, в таких випадках його рекомендовано випивати за 30 хвилин до прийому їжі. Чай має послаблюючу і зігріваючу дію, допомагає впоратися з відчуттям голоду.

Слід пам`ятати, що імбир збуджує нервову систему. З одного боку це добре - прийнявши напій вранці, ви зможете відчувати себе в тонусі протягом усього дня, з іншого - випивши чай ввечері, можна спровокувати безсоння.

Існує також ряд протипоказань, які перешкоджають прийому імбирного чаю. До їх числа відносять серйозні проблеми в роботі серцево-судинної системи, виразки, жовчнокам`яну хворобу, вагітність і лактацію. У деяких імбир здатний викликати алергічні реакції.

Важливо зрозуміти, що чай для схуднення з імбиром - не панацея. Без грамотного підходу до харчування і способу життя схуднути за його допомогою вам навряд чи вдасться, однак користь для організму цей чудовий напій, безумовно, принесе.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: