10 Продуктів для схуднення без дієт

Відео: Дивитися Як Схуднути За Тиждень На 5 Кг Без Дієт !! - Швидко Схуднути 10 Кг домашніх умовах

1.Олівкі. Поліненасичені жири, що входять до складу оливок, прискорюють обмін речовин в організмі і значно притупляють почуття голоду. З`їдайте по 10 штук щодня.

2.Нежірная риба. Риба містить масу живильних речовин, і містить мало калорій.

3. Індичка. Відмінно засвоюється. Швидко насичує. Не викликає алергії.

4. Всі види капусти. Капуста містить велику кількість фосфору, вітамінів, кальцію і мінеральних солей. Капуста стабілізує згортання крові і запобігає підвищенню рівня холестерину. Прекрасно заповнює шлунок, тамуючи почуття голоду. Плюс, що капуста малокалорійні.

5. Огірки. Завдяки своїм складом, огірки ефективно виводять токсини і шлаки з шлунково-кишкового тракту. Виводять зайву рідину з організму і нормалізують водно-сольовий баланс.

6. Свіжий зелений горошок. Прекрасно вгамовує почуття голоду, при мінімальній калорійності. Клітковина в складі зеленого горошку стимулює роботу травної системи і виводить токсини.

7.Свёкла. Клітковина і пектин, що міститься в буряку, активно виводять з травного тракту застояні шлаки і токсини. Для схуднення буряк - незамінний продукт. Замініть один прийом їжі відвареної буряком.

8.Папріка. Паприка дуже корисна для організму, тому що містить цілий комплекс корисних для організму речовин, які буквально заново запускають обмін речовин. Підвищує імунітет і збільшує свариваемость продуктів, що вживаються разом з нею.

9. Оливкова олія. Незважаючи на те, що оливкова олія дуже калорійне, воно бездоганно засвоюється організмом і надає на нього благотворний вплив. Очищає і оздоровлює тіло, омолоджує шкіру, волосся і нігті.

Відео: Схуднути Щоб не товстіти і скидати вагу ТОП 20 продуктів для стрункості

10. Ананаси. Ананаси помітно знижують апетит. Позбавляють від тяжкості в шлунку і сприяють швидкому засвоєнню їжі.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: