Чарівна вода з лимоном для схуднення

Одним з хибних думок людей, які прагнуть скинути зайву вагу, є те, що вони впевнені, що такий фрукт, як лимон - це абсолютно непотрібний фрукт для дієти. Однак у дієтологів абсолютно інша думка.

У лимоні містяться речовини, здатні розщепити жири, а це, як відомо, допомагає розпрощатися із зайвими кілограмами. Лимонна кислота знижує відчуття голоду і прискорює процеси обміну речовин в організмі. До того ж, лимонна кислота покращує травлення, підсилюючи виділення шлункового соку.

У лимоні міститься пектин, який нормалізує в крові рівень цукру, а завдяки вітаміну С, якого в лимоні багато, підвищується імунітет. Крім того, він поліпшує процеси обміну речовин в організмі, так як очищає лімфу та кров.

Адже всім давно відомо, що причиною зайвої ваги, та й причиною маси різних недуг є порушення обміну речовин.

Одним з відмінних напоїв для схуднення є той, що приготований на основі лимона. Однак не існує єдиного правильного рецепту приготування води з лимоном для схуднення. Правда, всі варіанти, які сьогодні існують, мають мінімальне розходження один від одного. Тому ви можете віддати перевагу тому, який буде вам найбільше до душі.

Вода з лимоном для схуднення: 5 чарівних рецептів

Варіант №1: Перший прийом цілющого напою проводимо з ранку. Підігріваємо воду, як для звичайного чаю, відрізаємо часточку лимона і опускаємо туди. П`ємо не поспішаючи, як звичайний чай.

Даний напій розщеплює жири і прискорює процеси роботи травної системи. Також протягом дня необхідно з`їсти пару лимонних часточок. З їх допомогою ви швидше досягнете необхідного Вам результату.



Варіант №2: Змішуємо половину лимона з однією склянкою теплої води. Додаємо туди за бажанням одну чайну ложку меду. Такий напій п`ємо за півгодини перед сніданком або безпосередньо перед сном.

Варіант №3: Лимон ретельно промиваємо і разом з шкіркою пропускаємо крізь м`ясорубку або подрібнюємо на блендері. Отриману кашку додаємо в воду протягом усього дня.

Даний напій сприяє детоксикації і відмінно очищає організм.

Варіант №4. Лимонний сік розводять водою у співвідношенні 1: 1 і випити за півгодини до їди. Таким чином, буде активізовано роботу травної системи, посилена моторика кишечника.

Варіант №5. Настій зеленого чаю додаємо часточку лимона і 2 чайні ложки оцту яблучного. Приймати такий напій необхідно два-три рази на день.

Однак який би варіант води з лимоном для схуднення не вибрали його необхідно приймати правильно.

Правила прийому води з лимоном

Фахівці і ті, хто вже з успіхом спробував даний цілющий напій на собі рекомендують приймати його щодня вранці натщесерце за півгодини до прийому їжі. Також за годину-півтора до сну. Крім того, пити необхідно воду з лимоном і протягом дня.

Існують деякі дані, що напій необхідно випивати залпом. Це необхідно для того, щоб шлунок великою порцією рідини заповнився максимально швидко. Після чого займіться легкою діяльністю, а саме наведіть порядок в домі, рушайте в магазин або найкраще зробіть зарядку.

За словами фахівців найкраще віддати перевагу воді з лимоном для схуднення, в яку доданий мед. В першу чергу мед злегка нейтралізує лимонну кислоту, а по-друге він має масу вітамінів і корисний для організму. Однак для такого напою не рекомендується використовувати окріп через те, що мед при високих температурах втрачає всі свої корисні властивості.

Однак не забувайте про те, лимон має ряд протипоказань. Людям, які мають в своєму анамнезі захворювання шлунка або підвищену кислотність краще відмовитися від даного методу схуднення.

Крім того, лимонна кислота здатна зруйнувати зубну емаль. Прийнято вважати, що кісточки лимона отруйні. Так що пийте з обережністю, щоб не нашкодити своєму організму.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: