Активоване вугілля для схуднення - дієта, відгуки, способи застосування

Зміст статті

• 1 Активоване вугілля для схуднення - дієта
• 1.1 Активоване вугілля для схуднення - протипоказання
• 1.2 Схуднення за допомогою активованого вугілля - способи застосування
• 2 Активоване вугілля для схуднення - відгуки

Давайте з`ясуємо - чи підходить активоване вугілля для схуднення.

Для схуднення за допомогою активованого вугілля не потрібно дотримуватися дієти. Просто потрібно пити активоване вугілля в заданій пропорції і худнути.

Чому даний спосіб схуднення цікавий людям:

1. через доступність препарату,
2. через його дешевизну,
3. тому що він дає можливість схуднути в короткі терміни.
4. не обмежує в вживанні продуктів харчування.

Відео: Схуднення за Допомогою Активованого Угля

Отже, чи підходить активоване вугілля для схуднення? Чи дійсно допомагає схуднути? Щоб відповісти на це питання, необхідно розібратися - що таке активоване вугілля.

Активоване вугілля - це найпотужніший адсорбент, що зв`язує токсини, отрути, продукти харчового розпаду, продукти життєдіяльності мікроорганізмів (завдяки своїй структурі) і виводить їх з шлунково-кишкового тракту.

Відео: Вживання активованого вугілля

Хіба тільки очищення організму від шкідливих речовин допомагає організму худнути? Ні! Необхідно провести ще якісь дії, щоб схуднути. Тобто схуднути за допомогою активованого вугілля можна. Якщо його вживання входить до складу єдиної системи схуднення. Потрібно вибрати дієту або розвантажувальні дні і додати в раціон активоване вугілля.

Наприклад: вибираємо дієту на 3 дні, в основі якої - вживання продуктів, які посилюють перистальтику кишечника (для активізації обміну речовин).

Для схуднення нам потрібно розрахувати - скільки активованого вугілля необхідно на добу дієти. Для цього - ділимо вагу на 10 (наприклад: ваша вага 60 кг, значить вам треба 6 таблеток активованого вугілля в добу-п`ємо їх по 2 шт. Перед основними прийомами їжі).

Але! Перед прийомом активованого вугілля для схуднення - проконсультуйтеся з дієтологом, адже у будь-яких препаратів є протипоказання, а схуднення є підвищеним навантаженням на різні системи життєдіяльності організму.

Активоване вугілля для схуднення - дієта

Активоване вугілля для схуднення - дієта

День 1 - кефірний. Під час сніданку, обіду, вечері випиваємо келих кефіру. Але, за 30 хвилин перед його вживанням п`ємо активоване вугілля, запиваючи його келихом води.

День 2 - яблучний. Під час сніданку, обіду, вечері з`їдаємо яблуко. Але, за 30 хвилин перед його вживанням п`ємо активоване вугілля, запиваючи його келихом води.




День 3 - овочевий. Під час сніданку, обіду, вечері їмо салат з овочів з додаванням рослинної олії, або овочі, приготовані на пару. Але, за 30 хвилин перед їх вживанням п`ємо активоване вугілля, запиваючи його келихом води.







Через 3 дні робимо перерву в прийомі активованого вугілля! А дотримуватися дієти можна по новому колу ще 3 дні, без вживання активованого вугілля. А повторити вживання активованого вугілля можна через 2 тижні, адже він не тільки «погані» речовини вимиває з організму, але і хороші.

Крім того, після курсу вживання активованого вугілля, потрібно пропити полівітаміни, що відновлюють баланс поживних речовин в організмі.

У раціон дієти потрібно додати продукти, що допомагають очищати організм від зайвих кілограмів. Які?

- Некрохмалисті овочі (будь-який вид салату і капусти, буряк, морква, капуста брокколі, кабачок, цукіні, томат, огірок, болгарський перець, стручкова квасоля) - з них можна готувати: салат, овочеве рагу, супи, робити запіканки;

- Низькокалорійні фрукти (яблуко, ананас, грейпфрут).

- Крупи - гречка, вівсянка, ячмінь. Можна готувати каші на воді, додаючи в них невеликий шматочок вершкового масла (1/2 ч.л.). Причому, застосовуємо щадний спосіб варіння: не потрібно доварювати до кінця крупу, залишаючи її на п`ятнадцять хвилин під кришкою (для збереження корисних властивостей каші).

- Молочнокислі продукти, тому що вони підтримують корисну мікрофлору в кишечнику, яку виведе частково активоване вугілля. Найкраще вживати кисле молоко і кефір (їх п`ємо кілька разів на день), нежирний сир, натуральний йогурт.

- Проста чиста вода (до двох літрів в день) - для підтримки водного балансу в організмі, поліпшення самопочуття. Також, можна пити: кава (пару чашок), чай з травами, зелений чай.

Активоване вугілля для схуднення - протипоказання

Зараз модно схуднення на активованому вугіллі. Але, цей спосіб схуднення має свої протипоказання:

- Виразка кишечника або шлунка,

- Шлункові кровотечі,

- Коліт.

Побічні дії (виникають при тривалому прийомі активованого вугілля для схуднення):

- Блювота,

- Нудота,







- Інтоксикація організму.

Тому, більше 10 днів його вживати не можна, інакше вугілля виведе всі необхідні для нормального функціонування організму речовини.

Схуднення за допомогою активованого вугілля - способи застосування

Спосіб перший - доповнення до харчування:

Відео: АКТИВОВАНЕ ВУГІЛЛЯ 8 СПОСОБОВ ЗАСТОСУВАННЯ

Щодня натщесерце випиваємо пару таблеток активованого вугілля.

Переваги даного способу: очищення організму від шлаків і токсинів без фізичного навантаження.

Недоліки: поява діареї, перешкоджання вугілля всмоктуванню необхідних вітамінів і речовин в організмі.

Спосіб другий - вживання активованого вугілля в поєднанні з дієтою:

Вживаємо стільки таблеток вугілля, скільки важимо (в кілограмах), поділене на 10.

Спосіб третій - вживання активованого вугілля перед кожним прийомом їжі:

Перед основними прийомами їжі випиваємо по парі таблеток активованого вугілля за 30 хвилин - годину до їжі.

Активоване вугілля для схуднення - відгуки

Активоване вугілля для схуднення - відгуки

Узагальнивши все відгуки, скажімо, що вони, в основному, позитивні. Багато хто з жінок за час дієти на активованому вугіллі худнуть на 5 кг. До того ж, зазначають, що: вугілля нешкідливий, коштує дешево, продається без рецепта.

Відгуки лікарів про схуднення за допомогою активованого вугілля розділилися: деякі вважають, що він не впливає на вагу, тільки очищає кишечник, а худнути не допомагають. Інші вважають, що активоване вугілля допомагає худнути, якщо поєднувати його прийом з дотриманням дієти, адже виведення продуктів розпаду, очищення кишечника допомагають худнути. Крім того, активоване вугілля впливає на обмін речовин. Але ж він порушується через присутність великої кількості шлаків і токсинів в організмі.

Зробимо висновок: