Імбирний чай для схуднення

З давніх-давен відомі корисні властивості імбирного кореня. Застосовують його не тільки для приготування їжі, як дивно ароматну приправу, але і як ліки при багатьох хворобах і в косметології, як ефективне, омолоджуючий засіб.

Імбир ще й має жироспалюючим дією, і сприяє зниженню ваги. Такий універсальністю корінь володіє завдяки щедрому, природному хімічним складом.

Користь імбирного кореня

У складі імбиру присутні білки, жири, вітаміни С і А, групи В. А також мікроелементи: цинк, кальцій, фосфор, залізо, магній, калій, натрій та інші. Своїм незрівнянним ароматом, пряним, гострим смаком імбир зобов`язаний наявності ефірних масел і фенолоподобного речовин.

Імбир показаний при застудах, він підвищує імунітет і має протимікробну, потогінну і протизапальну дію.

Покращує кровотік і розріджує кров.

Знижує больовий синдром при суглобових захворюваннях.

Запобігає онкологічним захворюванням.

Нормалізує травлення, відходження газів і знімає спазми.

Полегшує менструальні болі, знижує нудоту, зокрема і при токсикозі.

Відео: приготування імбирного чаю для схуднення

Є глистогінним засобом.

Корінь сприяє посиленню потенції, запобігає розвитку простатиту.

Корінь імбиру для схуднення



Всі корисні властивості імбирного кореня неможливо перерахувати, його прирівнюють навіть до женьшеню. А дієтологи, рекомендують включати корінь імбиру в щоденний раціон.

Часто ожиріння передує порушення процесів обміну в організмі. Імбир містить незамінні амінокислоти, необхідні для правильного обміну речовин - триптофан, треонін, лізин і метіонін.

Це робить імбир кращим засобом для схуднення, так як ці амінокислоти регулюють обмін жирів в організмі. Сприяють швидкому перероблення білків, розщеплення жирів і їх виведенню з організму.

Імбир має м`який проносний і невеликим сечогінним ефектом. Він виводить всі види токсинів. Складається враження, що природа спеціально винайшла імбир для боротьби із зайвими кілограмами. Для зниження ваги корінь імбиру вживають в їжу як приправа, з нього готуються чаї і настої.

Поряд з чаєм рекомендується використовувати в їжу свіжий корінь. Чи не пройшов термічну обробку корінь, дуже ефективний. Його рекомендується додавати в готові, гарячі страви та свіжі овочеві салати. Можна замінити вечірній прийом їжі низькокалорійним салатом, приправленим тертим імбиром з таких овочів, як огірок, капуста, селера і зелень.

Приготувати імбирний чай для схуднення зовсім нескладно. Принцип приготування схожий у всіх рецептах, різниця лише в кількості імбиру. Напій виходить пекучим, підберіть для себе комфортну концентрацію імбиру.

Імбирний чай для схуднення рецепти

1. Найпростіший спосіб - залийте склянкою окропу неповну чайну ложечку подрібненого імбиру. Наполягати хвилин 15, після додати лимонну часточку і за бажанням мед. Вживати чай обов`язково за 30 хвилин перед їжею і потроху протягом дня.

2. Для наступного рецепта потрібно 6 сантиметрів імбирного корінця і пара часниковий зубчиків.

Імбир почистити і порізати тоненькими пластинками, часничок дрібно порубати.

Перекласти заготовку в термос і залити в нього 2 літра окропу. Настояти годину. Пити весь день і обов`язково до прийому їжі.

3. Посилити дію імбиру допоможуть листя сени та зелений чай. Приготувати такий чай можна, також, в термосі.

Шматочок імбиру близько 3 сантиметрів потерти на тертці і перекласти в термос.

Додати по столовій ложці зеленого чаю і листя сени, залити літром окропу.

Настоювати близько години. Напій має сечогінну і послаблюючу дію, краще пити, коли є можливість побути вдома.

4. Приготуйте імбирний чай для схуднення за цим рецептом.

Візьміть 3 ложки столові тертого імбирного кореня і залийте окропом (1,5 літра).

Додайте жменю порубаної м`яти і трохи кардамону і чорного перцю.

Настояти і процідити.

Додати по 4 столових ложки свіжовичавленого соку апельсина і лимона і мед.

Регулярне вживання імбиру допоможе знизити вагу на 10 кілограм за рік, якщо не використовувати жорстких дієт. При дієтичному харчуванні ефект буде яскраво вираженим.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц. мережах:
По темі: